Άνθρωποι, προκλήσεις και Life Coaching
«Το άτομο δεν αποτελεί το πρόβλημα, το πρόβλημα είναι το πρόβλημα»
Μια βασική αρχή που διέπει το Life Coaching και το NLP είναι ότι ο κάθε άνθρωπος έχει τα μέσα και την δυνατότητα να βελτιώσει την πραγματικότητα του και να φτάσει σε μεγαλύτερα επίπεδα ικανοποίησης. Οι άνθρωποι λοιπόν δεν θεωρούνται “ελαττωματικοί», το πρόβλημα πάντα βρίσκεται στον τρόπο που αναπαριστούν και αντιλαμβάνονται την πραγματικότητα, δηλαδή στον χάρτη τους. Όταν ο χάρτης αυτός είναι φτωχός τότε οι άνθρωποι ζουν με περιορισμούς. Στόχος λοιπόν είναι να δημιουργηθούν νέα μοτίβα που θα αντικαταστήσουν τα παλιά και θα μεταμορφώσουν τον ίδιο τον άνθρωπο!
Τι είδους όμως ανθρώπινες δυσκολίες μπορούμε να δουλέψουμε με τα εργαλεία του Life Coaching και του NLP προκειμένου να αλλάξουμε ριζικά την ποιότητα της ανθρώπινης εμπειρίας;
Μια αρχική κατηγορία δυσκολιών είναι αυτές που προκύπτουν από θέματα ταυτότητας. Αφορούν την αίσθηση, τον τρόπο αντίληψης και τις σημαντικές αποφάσεις που έχει λάβει το άτομο για το τι είναι. Πολύ συχνά η αίσθηση που έχουμε για τον εαυτό μας μπορεί να οδηγήσει στο να υποφέρει το άτομο καθώς η ταυτότητα μας καθορίζει την συμπεριφορά μας και μπορεί να μην ικανοποιεί με θετικό τρόπο τις ανάγκες μας. Επίσης συχνά μπορεί να νιώθουνε σύγκρουση μεταξύ δυο διαφορετικών πλευρών του εαυτού μας. Πόσες φορές θέλησες για παράδειγμα να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι αλλά για κάποιον λόγο δεν κατάφερες να πείσεις τον εαυτό σου να σηκωθεί από τον καναπέ;
Μια σημαντική κατηγορία δυσκολιών αποτελούν οι συναισθηματικές καταστάσεις. Εάν παρατηρήσει ξανεις το εαυτό του θα διαπιστώσει ότι έχει εκπαιδευτεί να αντιδρά πάντα με συγκεκριμένο τρόπο σε όμοιες καταστάσεις. Ωστόσο οι προβληματικές συναισθηματικές καταστάσεις περιορίζουν την γκάμα των διαθεσίμων σε έμας δράσεων. Πόσο εφευρετικός μπορεί να είσαι όταν νιώθεις απογοητευμένος;
Το νόημα που αποδίδουμε στα γεγονότα και η γλώσσα που χρησιμοποιούμε για να τα ορίσουμε επίσης ενδέχεται να δημιουργούν πόνο στο άτομο. Ο αρνητικός εσωτερικός διάλογος και οι αντιληπτικες παραμορφώσεις δημιουργούν αρνητικά συναισθήματα που επίσης περιορίζουν τις διαθέσιμες επιλογές και την δράση μας. Πόσες φορές εγκατέλειψες την προσπάθεια ή έναν στόχο γιατί είπες στον εαυτό σου ότι δεν θα τα καταφέρεις;
Τέλος, με το NLP και το Life Coaching μπορούμε να επέμβουμε στις στρατηγικές που χρησιμοποιεί κάποιος και να εγκαταστήσουμε μια νέα, πιο επιθυμητή και αποτελεσματική στρατηγική προκειμένου βα αλλάξει ο τρόπος που αντιδρά το άτομο σε συγκεκριμένες καταστάσεις.
Αφιέρωσε ένα λεπτό να σκεφτείς τους στόχους σου και το που βρίσκεσαι στην παρούσα στιγμή ως προς αυτούς. Πού βρίσκεσαι; Γιατί δεν τους έχεις επιτύχει; Τι πόροι σου είναι απαραίτητοι;
Θυμήσου ότι δεν είναι οι άνθρωποι το πρόβλημα, μπορούν όμως να γίνουν η λύση αρκεί να μην χρησιμοποιούμε για την λύση την ίδια λογική με αυτήν που τα δημιουργήσαμε!